VACANZA per la MENTE

Immagine catturata dal web

Dona Holleman dice:

 “LO YOGA è UNA VACANZA CONTINUA PER IL CORPO E PER LA MENTE” .

Non ci chiediamo, infatti, quali sono i benefici di una vacanza ma ci andiamo perché sappiamo che ne trarremo beneficio e, man mano, osserviamo e viviamo le reazioni del corpo e della mente in questo stato vacanziero, godendoci semplicemente lo stato di benessere senza aspettative!

Affrontare la pratica yoga con una lista di aspettative rischia di lasciarci delusi così come lo saremmo andando in vacanza con lo stesso atteggiamento.

Lo yoga richiede senz'altro un approccio sereno, curioso e una volontà di approfondire la conoscenza con se stessi e il proprio corpo.

Lina